実際にオランダのジムに入会してみた！Rio in the Netherlands #2【Steenz Abroad】
皆さん、プロテイン足りてますか？ Hoi! オランダで筋肉留学中のRioです！ 早いものでオランダに来てからもう1か月が経ちました。オランダでは夜の気温が1ケタ台に突入しました。日本の家族とのLINEのやりとりも、「こっちは寒いよ」「風邪ひかないでね」の限界会話しか生まれず、すっかり冷え込んできました。 そんな極寒の地ですが、増量期のタプタプボディは3秒動くと火照ってしまうので、毎日ベランダで上裸ポージング練習をして体を冷やしています。気温よりも、通りを行くマダムの凍り付いた視線の方がよっぽど涼しいのは、ここだけの内緒にしておいてください。 冗談はさておき、今回は筋肉留学の第一歩、「実際にオラ…
